Regressão do sono aos 4 meses: o que dizem as fontes oficiais
Muitos pais contam que o sono do bebê muda por volta dos 4 meses. Aqui vai o que dá para afirmar com fonte, e o que não dá.
O que sabemos
Não encontramos em fontes do Ministério da Saúde ou da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) uma definição de "regressão do sono", nem causa ou duração. Por isso não afirmamos nenhuma.
O que a SBP diz: por volta dos 2 a 3 meses o relógio do bebê amadurece, e isso muda a duração e o horário do sono, com o sono da noite se juntando e períodos mais longos acordado de dia. Ela ressalta que o padrão é muito variável de bebê para bebê. De 4 a 12 meses, o bebê dorme de 12 a 16 horas por dia, contando os cochilos.
O que ajuda, segundo a SBP
- Rotina igual antes de dormir: banho, massagem, música.
- O mesmo horário para dormir e acordar todos os dias.
- Cochilos curtos, em geral um em cada período do dia, sem soneca tarde demais.
- Pouco barulho e estímulo pelo menos uma hora antes de dormir.
- Bebê no berço próprio: dormir na cama dos pais aumenta bastante o risco de quedas e sufocamento.
Quando falar com o pediatra
Se o sono mudou e você está preocupado, se o bebê parece com dor, não quer mamar ou está muito diferente do normal, leve o assunto ao pediatra. Anote no app ou em um caderno quando o bebê dorme e acorda: isso ajuda na consulta.
Fontes
Isto é informação geral e não substitui o pediatra.
Sinais de alerta
Se o bebê estiver com dificuldade para respirar, muito molinho, com febre alta ou você achar que é grave, procure atendimento na hora. Em emergência, ligue 192 (SAMU).
Tire suas dúvidas no app
Cuidar a Dois responde em português simples, pela idade do bebê em meses.